Beruhigende Heilpflanzen zur Entspannung für die Psyche und guten Schlaf

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Nerven / Schlaf Lektion 1: Heilpflanzen bei Schlafstörungen – Überblick & ausgewählte Arzneipflanzen 4 Topics

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1.1 Überblick über Heilpflanzen bei Schlafstörungen

1.2 Heilpflanzen für den Schlaf: Lavendel

1.2 Heilpflanzen für den Schlaf: Baldrian

1.2 Heilpflanzen für den Schlaf: Hopfen

Nerven / Schlaf Lektion 2: Heilpflanzen bei psychosomatischen Beschwerden – Unterstützung für die Psyche 7 Topics

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2.1 Überblick über Heilpflanzen bei psychosomatischen Beschwerden

2.2 Heilpflanzen für die Psyche: Passionsblumenkraut

2.2 Heilpflanzen für die Psyche: Hafer

2.2 Heilpflanzen für die Psyche: Geranium robertianum

2.2 Heilpflanzen für die Psyche: Zitronenmelisse

2.2 Heilpflanzen für die Psyche: echte Kamille

2.2 Heilpflanzen für die Psyche: Johanniskraut

Nerven / Schlaf Lektion 3: Heilpflanzen für Nerven & Schlaf – kompakte Arzneipflanzenübersicht 2 Topics

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3.1 Kurzübersicht: Heilpflanzen für Nerven und Schlaf

3.2 Kurzübersicht: Heilpflanzen für den Schlaf

Abschlussquiz: Nerven & Schlaf (9 Fragen)